Irzykowskiego 1A, Warszawa | 501-866-910 | yawara@judo.pl

2 kyu

29

Nage-waza - technika rzutów
Techniki podstawowe
 
Te-waza - rzuty ręczne
  • Kata-guruma
  • Seoi-otoshi
Ashi-waza - rzuty nożne
  • Ashi-guruma
Sutemi-waza - rzuty poświęcenia
  • Soto-makikomi
  • Yoko-gake
Nage waza - technika rzutów
Techniki uzupełniające
 
Ashi waza - rzuty nożne
  • O-soto-gake
  • Ken-ken-uchi-mata
  • Ken-ken-o-soto-gari
Sutemi-waza - rzuty poświęcenia
  • Ko-uchi-makikomi
  • Uchi-makikomi
  • O-soto-makikomi
  • Hikomi-gaeshi
Katame-waza - tech. obezwładnień
Techniki podstawowe
 
Osaekomi-waza - trzymania
Kansetsu-waza - dźwignie
Shime waza - duszenia
Katame-waza - tech. obezwładnień
Techniki uzupełniające
 
Osaekomi-waza - trzymania
Shime-waza - duszenia