Nage-waza - technika rzutów

Koshi-waza - rzuty biodrowe

• Uki-goshi

Ashi-waza - rzuty nożne

• De-ashi-baraj
• Hiza-guruma
• O-soto-gari
• O-uchi-gari

Katame-waza - technika obezwładnień

Osaekomi-waza - trzymania

• Kesa-gatame
• Kuzure-kesa-gatame - wariant podstawowy
• Kata-gatame

(techniki podstawowe na V kyu)

Nage-waza - technika rzutów

• Te same techniki, które trzeba zaliczyć na baretkę  żółtą, lecz wykonywane na drugą stronę

Katame-waza - technika obezwładnień

• Po dowolnych trzech rzutach założenie trzymania
• Demonstracja trzech pozycji obronnych w ne-waza

(techniki podstawowe wykonane na obie strony)

• Uki-otoshi
• Sumi-otoshi
• Tai-otoshi

• Kubi-nage

• O-soto-guruma

• Yoko-wakare

• Kuzure-kesa-gatame (Uschiro-kesa-gatame)
• Kuzure-kesa-gatame (Makura kesa gatame)

(techniki uzupełniające na V kyu)

• De-ashi-baraj (L) - Tai-otoshi
• De-ashi-baraj (P) - Tai-otoshi
• O-soto-gari - Kubi-nage
• O-soto-gari - O-uchi-gari
• O-uchi-gari - De-ashi-baraj

Katame-waza - tech. obezwładnień

• Hairi-kata - wejścia do walki w parterze

(łączenie technik)

• Tsubama-gaeshi
• O-uchi-gaeshi
• O-soto-gaeshi
• Ko-uchi-gaeshi

Katame-waza - tech. obezwładnień

• Podczas trzymań płynne reagowanie na ruchy uke przejścia do innych poznanych już trzymań.
• Cztery sposoby wyjść z trzymań typu kesa-gatame

(reagowanie na akcje uke)

• Seoi-nage
• Tai-otoshi

• O-goshi
• Harai-goshi

• Sasae-tsurikomi-ashi
• Ko-uchi-gari

• Sumi-gaeshi

• Yoko-shiho-gatame
• Kami-shiho-gatame
• Tate-shiho-gatame

• Kesa-garami

(techniki obowiązujące na IV kyu)